BEYNİNİZİ BESLEYİN: BEYİN SAĞLIĞI İÇİN DOĞAL ALTERNATİFLER Beynimiz ve onun işlevleri her gün yiyip içtiklerimizden, önemli ölçüde etkilenir, beyin sağlığımızı uzun vadede korumamız, yani demans (bunama), depresyon, dikkat bozukluğu riskini azaltmamız, öğrenme, bellek, dikkat gibi beyinle ilgili yeteneklerimizi ileri yaşlarda…
Limonlu Su İçmenin Yararları Neler? Limonlu suyun kilo vermeyi ve metabolizmaya iyi gelen bir içecek olduğu, çevremizde sıklıkla konuşulan bir konu. Limonlu su enerji düzeylerini, su dikkati, bağışıklık sistemini ve metabolizmayı iyileştirici özelliklere sahip olduğu iddialarıyla son yıllarda popüler bir…
Atıştırmak Doğru mu Yanlış mı? Atıştırma yapmak, çoğumuzun neredeyse içgüdüsel bir şekilde karşı koyamadığı ama daha sonra pişmanlık duyduğu bir alışkanlıktır. Nasıl ki atıştırmayla ilgili karışık duygular içinde isek uzmanların da bu konula ilgili görüşleri net değil. Bazıları atıştırmanın sağlıklı…
Saçlarınıza İyi Gelen Vitamin, Mineral ve Besin Öğeleri Canlı ve etkileyici saçlara sahip olmak, çoğumuz için bir güzellik göstergesi olduğu kadar, saçlar sağlığımızın da yansımasıdır. Vücudun başka bölümleri gibi saçların sağlıklı olması ve uzaması için değişik besin öğelerine gereksinimleri vardır.…