Elma Sirkesi ile Kilo Verebilirsiniz

Elma sirkesi bin yıllardır kullanılan şifalı içecekler arasındadır. Araştırmalar elma sirkesinin kan şekerini düşürmesi gibi pek çok yararlarının olduğunu göstermektedir. Beslenmemize elma sirkesi eklemenin kilo vermemize de yardımcı olabileceği son yıllarda yapılan çalışmalarda gösterildi. On iki haftalık bir çalışmada 144…

Devamı
Anın Farkında Olmak

Anın Farkında Olmak

Her yeni gün bize yeni bir fırsat sunar. Dünden biraz daha farklı, kendimiz ve sevdiklerimiz için biraz daha iyi bir şeyler yapma fırsatıdır bu. Hepimizin kendine özgü yetenekleri olduğu kadar, aşmak zorunda oldukları güçlükleri, arzuları ve yaşamış olduğu düş kırıklıkları…

Devamı