Oolong Çayının Harika Yararları

Oolong Çayının Harika Yararları

Oolong çayı hoş aroması, meyvemsi rayihası ile keyifle içilen, üstelik çok sağlıklı bir içecek. Kalp hastalığı, iltihabi hastalıklar ve yüksek kolesterol gibi kronik sağlık sorunlarında iyileştirici özellikleri var. Oolong çayı içerdiği antioksidanlar sayeside kemiklere, dişlere ve cilde sağlamlık veriyor. Oolong…

Devamı
Diyabeti Olanlar Hurma Yiyebilir Mi?

Diyabeti Olanlar Hurma Yiyebilir mi?

Hurma sağlığımıza değişik yararları olan, yaşamsal besin öğeleriyle yüklü, süper gıda tanımına uyan bir meyvedir. Ancak fruktoz, sukroz ve glukoz yapısında doğal şekerlerden zengin olması nedeniyle diyabetiklerin hurma tüketmesinin yararlı olup olmadığı konusunda soru işaretleri olabilir. Bir kap hurma (175…

Devamı
Osteoporozdan Korunma Seçenekleri

Osteoporozdan Korunma Seçenekleri

Osteoporoz (kemik erimesi) kemik sağlamlığının azalmasıyla kırık oluşma riskini artıran bir durum olarak tanımlanır. Elli yaşın üzerideki her 3 kadından 1’inde ve 5 erkekten 1’inde osteoporoza bağlı kemik kırıkları meydana gelmekte. Bunlardan yüzde 20’si kalça kırığı olup kırıktan sonra ilk…

Devamı
  • 1
  • 2